¿Qué es la depresión? ¿Cómo evitarlo?

  La depresión es un estado emocional en el que el paciente se siente triste y decepcionado, se culpa de todo, cree que la vida no vale nada y puede llevar al suicidio.

 Las personas con depresión deben consultar a un psicólogo o hablar con amigos y familiares sobre problemas que pueden superarse.

 

       ¿Cómo se siente la depresión?

Algunos síntomas

La depresión constituye un estado emocional caracterizado por sentimientos de tristeza y desilusión.

Quienes la padecen tienden a culparse a sí mismos, a menudo consideran que la vida carece de valor y, en casos extremos, pueden contemplar el suicidio, una decisión errónea.

Es esencial que aquellos que padecen depresión busquen el apoyo de un psicólogo o se pongan en contacto con amigos y familiares para tratar cuestiones que pueden ser resueltas.

La depresión puede sentirse como soledad, ansiedad, tristeza, falta de energía o simplemente muchos sueños, sin ganas de comer o probar algún alimento, en una ansiedad que puede llevar a desequilibrar tu mente, en ocasiones puede llevar a la muerte dependiendo de cómo este ese grado de depresión.

 Abruma un gran sentimiento en tu mente que no puedes controlar,  solo se piensan al no ver una salida positiva, no se le haya sentido a la vida.

Por eso yo te daría un consejo, despierta, haz una oración si eres creyente o simplemente cree en dios, si así lo deseas y verás que todo cambiara…

¿Por qué la depresión es tan común hoy en día?

Por la misma razón por la que se dan todos los demás problemas de salud mental y trastornos, porque estamos en una sociedad en decadencia donde impera el egoísmo, el individualismo y la falta de moral, la depresión se da por muchas causas, no solo es por falta de bienes materiales, algunas son por traumas, por empatía (esto pasa mucho con los altruistas), relaciones fallidas, falta de trabajo, etc. 

La gente cree que el "progresismo" trae consigo bienestar y una mejor calidad de vida, pero basta ver a países como Japón, Alemania, Finlandia, etc.

 Que son de los países desarrollados del mundo para darnos cuenta de que no es así, los valores se han perdido y aquellos que creyeron que no traería consecuencias estaban más que equivocados.

                                   Maneras de evitarlo 

 *Debes averiguar si en verdad estás deprimido o tienes alguna otra cosa como la distinta o la ataraxia clínica. 

 *Buscar ayuda en un profesional

 Es recomendable asistir a terapia para encontrar en la raíz a las posibles causas que lo origina.